Hvorfor hypnose?

Der er to kritiske begreber til forståelse af, hvorfor hypnose er et så vigtigt redskab til at skabe livsændringer.

Homeostase: Homeostase er vores medfødte ubevidste drev til at "forblive den samme", det vil sige modstå alle ændringer på et ubevidst niveau. Mens vi måske ønsker en ændring i vores følelser, reaktioner eller vaner på et dybere niveau, søger vores underbevidste forsvarsmekanismer at bevare status quo, dvs. ... modstå alle bestræbelser på at ændre. Så mens tale, planlægning, diskussion og rationel forståelse af adfærd er alle vigtige begreber, adresserer de ikke vores underbevidste behov for at sabotere vores succes og / eller bestræbelser på at ændre.

</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Neuroplasticitet: På et personligt, åndeligt og adfærdsmæssigt niveau er neuroplasticitet hjernens evne til at ændre sig gennem en persons liv. Vores evne til at ændre overbevisninger, følelsesmæssige reaktioner og adfærdsmæssige vaner afhænger af vores sinds fleksibilitet. Hypnose, terapeutisk billedsprog, NLP, mindfulness og mere er de værktøjer, der bruges i hypnoterapi for at lette det indre, følelsesmæssige, adfærdsmæssige fleksibilitet behov for at overvinde homeostase og frigøre vores underbevidste behov for at sabotere vores succes eller modstå vores ønsker om forandring.

Tænk på en hypnoterapeut som en livscoach for det underbevidste sind.

Hvad er hypnose?

Hypnose er en tilstand af dyb afslapning, hvor det underbevidste sind er ekstraordinært modtageligt for positive tanker og forslag. Gennem hypnose kan din adfærd ændres til gavn for dig ved at erstatte den gamle tro eller opførsel, du ikke længere har brug for eller ønsker med de nye, du ønsker. Hver af os går naturligvis ind i hypnose flere gange hver dag, mens vi ser tv, overvældet af naturens skønhed eller en ny romantik eller endda under kørsel over lange afstande. Du har faktisk været i hypnose flere gange i dag. Uanset om det kører på autopilot, føler sig nedsænket i en film eller historie eller dagdrømmer, er dit sind simpelthen mere åbent for forslag på disse tidspunkter. Hypnose er en ændret bevidsthedstilstand, hvor man har øget bevidstheden, samtidig med at man er dybt afslappet. Mens meditation hjælper med at rydde sindet, skaber hypnose forandring. Du forlader sessionen med at føle dig rolig, centreret og bemyndiget til forandring. Dit sind er nu i stand til at fokusere din opmærksomhed mere præcist på dine specifikke mål og drømme. Al hypnose er selvhypnose! Hvad jeg mener med det er, når som helst og hver gang du dagdrømmer, dit sind vandrer osv., Sætter du dig selv ind og ud af hypnose et par sekunder ad gangen i din bevidste vækkede sindstilstand. Dit bevidste sind er opmærksomt og opmærksomt, men din underbevidsthed fører dig et andet sted i et par sekunder. Du kan nemt bruge hypnose til at stoppe med at ryge, tabe sig (og ikke finde det igen), overvinde frygt og fobier, lindre stress og angst, forbedre dit fokus på opgaver og mål, forbedre dit golfspil eller enhver sport, du vil Excel i, Forbered dig på operation og hurtigere helbredelse, succesacceleration i din virksomhed og så meget mere.

</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Hvorfor vælge hypnoterapi?

Fordi det fungerer! Ved at udnytte styrken i dit underbevidsthed er hypnoterapi ofte hurtig og effektiv til at løse personlige problemer og forbedre fokus og ydeevne, hvad enten det er på arbejde eller leg. Med hypnoterapi kan du effektivt erstatte begrænsende adfærd med holdninger og handlinger, der fremmer vækst og succes. Hypnoterapi hjælper dig med at fokusere, dirigere og maksimere din egen indre kraft. Det er et effektivt, afslappende og stoffrit valg til forandring.

</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Kan jeg blive hypnotiseret?

Ja. Alle kan opleve hypnose, så længe de er villige til at blive hypnotiseret. Faktisk oplever vi alle hypnose flere gange om dagen. Det er en naturlig tilstand - overgangsperioden mellem vågen og søvn. Med de rette teknikker og en forståelse af, hvordan en klient bedst modtager forslag, kan en professionel hypnotisør fremkalde hypnose for at forbedre den terapeutiske proces.

Fungerer hypnose?

JA! Ved at udnytte styrken i dit underbevidsthed er hypnoterapi ofte hurtig og effektiv til at løse personlige problemer og forbedre fokus og ydeevne, hvad enten det er på arbejde eller leg. Med hypnoterapi kan du effektivt erstatte begrænsende adfærd med holdninger og handlinger, der fremmer vækst og succes. Hypnoterapi hjælper dig med at fokusere, dirigere og maksimere din egen indre kraft. Det er et effektivt, afslappende og stoffrit valg til forandring.

Hvordan er en hypnotisk oplevelse?

Hypnose er en naturlig tilstand af dyb fysisk og mental afslapning, der både er forfriskende og genoplivende. I hypnose sover du ikke. Faktisk rapporterer de fleste mennesker en energisk oplevelse af intens koncentration og bevidsthed.

</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Hvad sker der, hvis jeg ikke kommer ud af hypnose?

Det er umuligt at sidde fast i en tilstand af hypnose - alle trance slutter, hvad enten det formelt er afsluttet af hypnoterapeuten eller ender naturligt af dig.

</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Vil jeg i hypnose gøre noget, jeg ikke vil gøre, eller sige noget, jeg ikke vil sige?

Du kan ikke og vil aldrig blive tvunget til at gøre eller sige noget under hypnose, der er i konflikt med dine personlige, etiske standarder og / eller ønsker. Som din hypnoterapeut er det min vigtigste hensigt at hjælpe dig med at nå dine terapeutiske mål. Du er faktisk i fuld kontrol, når du er hypnotiseret. Der er en endnu større følelse af bevidsthed, når man er i hypnose. Hypnose kan beskrives som en forhøjet læringstilstand, hvor en person er mere åben for forslag. I terapi bruger vi positive forslag, der tillader fremskridt mod den ønskede ændring. Dette er meget forskelligt fra "mind control", som er en populær myte om hypnose.

Hvad anvendes hypnoterapimetoder?

Guidet afslapning

Tillader krop og sind at hvile og slappe af. At forestille sig fremkalder fysiske, mentale og følelsesmæssige ændringer i os. Guidet afslapning engagerer med succes vores bevidsthed og giver os mulighed for at skabe den varige ændring i vores liv, som vi ønsker.

Guidede billeder

Vi kan forestille os en bedre fremtid, helbrede vores fortid og se dybere inde i os selv. Dette er nødvendigt for at evaluere vores livsproblemer, se årsag og virkning, identificere stressfaktorer i vores liv og meget mere.

Positive bekræftelser / forslag

Udsagn, der er positive af natur, bruges til at omskolere tænkning for at medføre positiv forandring. Men desværre har negativitet en tendens til at bo i vores liv mere, end det burde.

NLP - NeuroLinguistic Programming

Brug din fantasi og kraften fra dit underbevidsthed til at omprogrammere din hjerne og befri dig fra OCD af selvdestruktive, saboterende tænkemønstre.

Hvad er NLP (Neuro-Linguistic Programming)?

Når du bliver involveret i hypnoterapi, bliver du meget opmærksom på de ord, du tænker, og de ord, du taler om dig selv og andre. Ved at være opmærksom kan du ændre din kommunikation, hvad enten det er mundtligt eller ikke-verbalt, og til gengæld ændre dit neurologiske system for at opnå de ønskede resultater. Med praksis kan du oprette disse ændringer med det samme! Dette er, hvad mange af mine jævnaldrende, og jeg kalder NLP - Neuro-Linguistic Programming.

Neuro: Vores neurologiske / nervesystem, gennem hvilket vores oplevelser behandles gennem de fem sanser: visuelt, auditivt, kinæstetisk (hvad vi føler; vores fysiske bevægelser / følelse af berøring), olfaktorisk (hvad vi lugter) og gustatorisk (hvad vi smager ).

Sproglig: De ord, vi bruger, og hvordan disse ord påvirker neuronerne i vores kroppe. Dette er vores verbale sprog og ikke-verbale kommunikation, såsom kropssprog, som er de systemer, gennem hvilke vores neurologiske repræsentationer får betydning. Disse systemer inkluderer billeder, lyde, følelser, lugte, smag og de ord, som vi tænker for os selv og taler.

Programmering: Giv dig mulighed for at opdage og udnytte de programmer, du kører gennem dine sanser i dit neurologiske system for at nå de specifikke og ønskede resultater, du ønsker.

Gennem implementering af NLP begynder du også at se verden gennem nye øjne. NLP hjælper dig med at udvide dine horisonter og skabe ændringer på mobilniveau i dit system, krop og sind.

Hvor mange sessioner har jeg brug for?

Dette varierer mellem individer afhængigt af dine mål, nuværende forandringsfase og engagement i den terapeutiske proces. Selvom effektive resultater kan opleves efter en session, foretrækker en anden klient måske efterfølgende sessioner over tid. Derfor er 3-6 sessioner almindelige pr. Præsenterende bekymring. Afhængigt af hvad du vil ændre eller forbedre i dit liv, bestemmer det antallet af sessioner, der anbefales for at nå dine mål. Program for rygestop: 4 sessioner i løbet af fire uger. Vægtreduktions- og kontrolprogram: 12+ sessioner over 12+ uger (med det ønskede vægttab på 25 kg eller mere).

</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Der er en lang række undersøgelser, der viser, hvor effektiv hypnoterapi er! Så overbevisende er 2007 Comparative Study fra American Health Magazine:

 

Hypnoterapi - 93% succes efter seks sessioner

Kognitiv adfærdsterapi - 72% succes efter 22 sessioner

Psykoanalyse - 38% efter 600 sessioner

</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Jeg byder dig velkommen til at ringe eller sende en besked til mig for en gratis telefonkonsultation for at stille spørgsmål og undersøge, om mine hypnoterapitjenester måske er de rigtige for dig. (805) 267-9556